健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:健康饮食网 > 女性健康 > 减肥 > 正文

小腿太粗的锻炼方法

(1)足跟提起,用足尖行走。

(2)足跟不着地的跳绳。

(3)在沙坑内做连续向上的弹跳。

(4)肩部负重足尖行走。

(5)肩部负重原地弹跳。

热门文章
三期必开一肖期期准免费资料