(1)足跟提起，用足尖行走。
(2)足跟不着地的跳绳。
(3)在沙坑内做连续向上的弹跳。
(4)肩部负重足尖行走。
(5)肩部负重原地弹跳。
(1)足跟提起，用足尖行走。
(2)足跟不着地的跳绳。
(3)在沙坑内做连续向上的弹跳。
(4)肩部负重足尖行走。
(5)肩部负重原地弹跳。
如果人们因工作需要长时间坐着或站着，他们应该每隔一段时间站起来走一走，改变他们的足部运动，加强血液循环，并花时间练习我们推荐的伸展运动。当腿部疼痛的朋友晚上回家时，他们可以在睡觉前浸泡脚或抬起脚，这将有助于改善腿部肿胀或疼痛
2020-05-17
(1)温针灸疗法。取穴：肾俞、命门、脾俞、胃俞、委中、承山、昆仑、足三里。肢体穴位一般针刺患肢。若双下肢均出现抽筋状，可取双侧穴位。用30号毫针l_5寸长刺进穴位，提捅捻转至患者有酸、麻、胀的感觉。每隔5分钟
2012-08-06
慢性小腿溃疡中医称为臁疮，俗称“老烂脚”。慢性小腿溃疡中医称为臁疮，俗称“老烂脚”。慢性小腿溃疡以静脉曲张性小腿溃疡最常见，常位于小腿下1，3内侧，踝关节以下，是下肢静脉曲张的并发症，所以病人都有下肢浅静脉曲张。
2010-11-19
