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大象腿—找准适合自己的护理方法

(1)可以经常进行泡泡浴

平时泡澡的时候,可以放一段自己喜欢听的轻音乐,这样不仅有利于腿部的血液循环,还能使大腿更紧实,此外,边泡澡边听轻音乐,还有助于身心的放松。

(2)尝试着用脚跟走路

走路时尽量要抬起脚掌前部,使其不要接触地面。走路后,要轻轻地按摩一下自己的双腿,先从下到上,然后再从侧面捶打小腿的肌肉,这样也能够缓解大象腿的形成。

(3)平时工作或者生活中

都不要跷二郎腿,这样可以保持腿部血液循环顺畅。

(4)尽量多走路

不要长时间坐着,或者长时间站着,只有经常活动双腿,才能让腿的匀称性更好。

(5)平时要少吃盐及高脂肪的食物

可以经常食用冬瓜、白萝卜等利尿食物。

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